renang gaya dada memerlukan koordinasi antara gerakan....,... dan....
![]()
Jawaban:
Renang gaya dada memerlukan koordinasi antara gerakan .... , .... dan ....
Jawaban :
Renang gaya dada memerlukan koordinasi antara gerakan Tangan, Kaki dan Bernapas.
Penjelasan:
Gaya Dada / Gaya Katak merupakan gerakan berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, dan batang tubuh selalu dalam kondisi tetap. Gerakan kedua belah kaki menendang ke luar sementara itu kedua belah tangan lurus ke depan.
Berikut ini adalah Cara Melakukan Renang Gaya Dada / Gaya Katak, Yaitu :
- Ambil posisi dengan berdiri menempel di bagian pinggiran kolam renang
- Gunakan satu kaki menempel di bagian dinding kolam
- Pastikan tubuh dibungkukkan, posisinya menjadi sejajar dengan permukaan air.
- Pastikan tangan dalam posisi lurus ke arah depan
- Doronglah tubuh sekuat tenaga dengan kaki yang tmenempel di dinding kolam
- Luncurkan tubuh ke depan.
- Kaki, tangan serta tubuh dapat kita posisikan lurus ke arah depan
- Sejajarkan kaki dan tangan dengan permukaan air di mana
- Lanjutkan dengan menjaga tubuh agar tetap seimbang saat sudah di dalam air.
Berikut ini adalah Manfaat Renang Gaya Dada / Gaya Katak, Yaitu :
- Mengontrol Tekanan Darah dan Kadar Gula Darah
- Meningkatkan Kebugaran Jantung dan Paru²
- Mencegah Risiko Penyakit Kronis
- Menguatkan Tulang dan Otot
- Membakar Kalori
SEMOGA MEMBANTU
[answer.2.content]
